如何改善失眠
要想改善失眠，建议要采取以下的方法：第一点，首先不要天天想着失眠这件事情越，是考虑它越可能形成恶性循环，因此保持稳定的心境，消除对失眠的恐惧非常重要。
第二点，建议失眠的患者不要喝一些兴奋性作用的饮料，不要喝茶，不要喝咖啡，在白天不要午休，在晚上不要从事剧烈的运动。第三，可以应用一些有安神作用的中成类药物进行相关的处理的，必要时也可以应用镇静催眠类药物进行治疗，一般失眠都是会得到一定程度的改善的。
-
-
福州市第四医院 神经科
擅长： 擅长锥外系统疾病...
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 神经内科
擅长： 擅长脑血管病(脑...
-
-
南部县人民医院 神经内科
擅长： 擅长神经内科各种...
-
-
青岛市第五人民医院 中医神经内科
擅长： 中西医结合治疗头...
-
-
甘肃省武威肿瘤医院 神经头颈外科
擅长： 擅长颅脑损伤、颅...
-
-
广西壮族自治区工人医院 神经内科
擅长： 擅长急慢性中毒、...
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 神经内科
擅长： 从事内科临床工作...
-
-
东莞市妇幼保健院 群体保健科
擅长： 妇女两癌筛查项目...
公众号
头条号
手机版