乳果糖和低聚果糖区别是什么
乳果糖以及低聚果糖均是可以帮助排便以及帮助保持大便水分，柔软度的一种物质。
在临床上可以用于长期便秘通过饮食以及生活习惯改善，并不能缓解的患者。通常如果能够通过饮食以及生活习惯改正便秘的情况并不需要口服乳果糖和低聚果糖等药物。
例如需要增加饮食中纤维素含量高的食物多进食一些新鲜的蔬菜水果，包括西梅、蓝莓、草莓、西兰花等等，并且应该增加每天的液体摄入量。
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