高血压饮食要注意什么
高血压患者的饮食需要清淡、低钠、低脂、低糖饮食，因为高脂肪、高胆固醇、高糖饮食可促使血管动脉粥样硬化、血管硬化可使血压升高。
所以高血压患者的饮食一定要清淡，多吃些菌类、木耳、海带、多吃蔬菜、水果、肉类以瘦肉为主，多吃鸡鱼蛋类。
少吃红肉，少吃牛肉、羊肉、猪肉等红肉，或者是腩肉动物的内脏类尽量少点吃。
最重要的是，高血压患者需要低盐饮食，因为钠可以促进钠水储留。
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