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吃油炸花生米会发胖吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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吃油炸花生米很容易导致身体发胖,花生米本身就是含的油脂比较多,属于热量偏高的食物。

如果经过油炸后热量就会更高,这样如果吃的比较多的情况下,热量偏高就容易引起身体发胖。

平时尽量减少吃油炸花生米的情况,可以适当的多吃一些清淡的蔬菜,也尽量少吃一些其他的油炸的食品和其他油腻性的食物。

平时也要注意经常运动锻炼,就会避免肥胖。

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