血虚阳郁饮食上怎么调理
出现血虚阳郁的情况，一般是要通过健脾健胃来进行治疗的。出现该类症状的患者要多吃一些具有补气补血补肾功效的食物，同时可以适当的使用一些药物来进行调理。但是不要过度的服用，从而导致进补过度，让自己的身体虚不受补。
在吃饭的时候可以用绿豆红枣粥来代替主食，能够起到降虚火补血补气的作用。多吃一些菠菜，菠菜中含有大量的铁元素，能够促进人体的造血功能，改善当前血虚的情况。要注意保持睡眠，适当的运动增加自身的抵抗能力。
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