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血虚食补需要注意什么

: 刘潺潺 主治医师
河源市人民医院中医科
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血液是属于人体内的精微物质，能够濡养人体的脏腑形体官窍，肢体经络等，当血液这种物质虚少的时候就会出现血虚的病理现象，临床上可以见于头晕，耳鸣，脱发或者是头发早白，头发易断，失眠，健忘，心悸，多梦，皮肤干燥，面色萎黄，爪甲苍白，易脆，或者是易断裂，女性伴有月经量少，闭经等，男子则会有腰痛，射精量少等一些症状。

那么如果出现了血虚，如若症状不太重的情况下，可以通过一些食补，血虚肉类是主蛋白的主要来源，多吃一些，瘦肉精蛋白，或者是喝一些煲的汤类。

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: 刘潺潺 主治医师
河源市人民医院中医科; 擅长：擅长慢性胃炎，肠炎等疾病。

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