45岁男人高血压应该注意哪些
日常高血压患者要注意的事项有多种。
1，合理的饮食，患者进行低盐低脂饮食，避免暴饮暴食。建议食用粗纤维含量较高的粗粮，新鲜蔬菜和水果。
2，注意适当的运动，进一步促进血液循环，增强血管弹性，有利于稳定血压。
3，患者戒烟酒，保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑。
4，对于老年人高血压，要注意保持适当的睡眠，保持精神愉悦。老年患者要重视直立性低血压出现，日常起床的时候注意缓慢，要坚持服药，不能够自行停药，定期去门诊复诊，季节变化的时候要注意防寒保暖。
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