腔隙性脑梗塞和高血压可以跑步吗
-
-
许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
查看其他语音
腔隙性脑梗塞和高血压病,原则上如果肢体活动正常以及血压控制良好,是可以进行慢跑,也需要进行适当的运动和锻炼,但是在运动和锻炼之前,最好去医院进行相关运动负荷的评估,制定运动处方,主要是为了制定合理的锻炼方式和方法。
并且减少不恰当的运动对心脏的损害以及减少运动性猝死,一般高血压患者每天至少进行30分钟,每周至少50分钟的有氧运动,一般建议选择中等强度的有氧运动,运动目标心率一般达到既定目标心率的60%左右即可。
-
-
高血压有哪些危害?高血压如何平...
随着国家经济的发展,人们生活水平的提高,现在百姓的餐桌上大鱼大肉已经并不少见了,... 详细»
-
-
动态血压如何判断高血压
动态血压是由于采集了白天和晚上的数据,总体血压水平,要比诊室偶测血压要低一些。现... 详细»