缺钙怎么办
多种原因都可以导致缺钙，身体生长发育期营养不良、雌激素水平降低、微量元素供给不足、消化吸收不好，都可以引起缺钙。长期缺钙对身体会有影响，处于生长发育期的孩子会导致孩子发育迟缓、佝偻病。大人缺钙容易引起腰腿痛、骨质疏松、退行性病变。
不论是哪一个年龄，一旦发现有缺钙症状，都应该及时补充，可以服用药物补充钙，最常用的一般有迪巧，钙尔奇或者是维生素D3等。也可以通过饮食补充，但是饮食会慢一些，如牛奶，肉类，鱼虾等含钙丰富的食物，而且平时要注意多晒太阳。
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