西洋参对晚上失眠有何作用
西洋参对晚上失眠有一定帮助，主要是因为有安神作用的，如果有必要可以适当地进行服用。
失眠比较严重，单纯依靠西洋参是不能解决问题的，还需要进行综合因素的干预。可以进行心理因素的调整，消除对失眠的恐惧，保持放松的心情。在白天适当地进行户外的体育锻炼，平时要养成良好的睡眠习惯。如果有必要，还需要在医生的建议下，服用催眠类药物。
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