五味子治失眠吗
五味子和酸枣仁、百合一起服用，可以治疗失眠。五味子的功效是敛肺滋肾、生津敛汗、涩精止泻、宁心凝神，可以补充气阴不足，改善心烦、口渴、多梦、心慌、失眠等症状
要低盐、低脂、低糖饮食，清淡饮食，不要吃辛辣、刺激、兴奋性的食物，不要吃生冷、生硬、不易消化的食物。保持乐观的心态，适当的运动，改善不良的生活方式，养成良好的卫生习惯。必要时可以配合针灸、理疗、按摩、热敷、艾灸等综合的治疗。五味子结合其他的治疗，综合治疗失眠，可以取得良好的效果。
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