酸奶有减肥的功效吗
酸奶是有减肥的功效的，因为酸奶能够加快胃肠道的蠕动也可以起到润肠通便的作用，有利于促进体内毒素的排出。
可以有效地清除肠道内中堆积的垃圾同时还能够有效的调理胃肠道的功能，调节肠道菌群失调等情况。
减肥期间应用酸奶的同时也要严格控制好其他食物的摄入，控制好饮食的总热量加强运动锻炼，才能够达到比较好的减肥效果。
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