吃圣女果可以减肥吗
吃圣女果是有利于促进体重下降的达到一定的减肥效果,但这种减肥效果也并不是很明显,主要就是因为圣女果中含有丰富的膳食纤维,能够有效地促进胃肠道的蠕动,而且还能够增加一定的饱腹感。
同时圣女果的热量也比较低所以有利于促进体重的下降,但还是要合理的控制好饮食的总量和饮食的总热量,配合运动锻炼才能够达到比较好的减肥作用。
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