怎样除湿气减肥
除湿气肯定对减肥有很好的作用，除湿气最好的办法就是多运动，通过坚持有氧运动60分钟以上，这样能够将能量代谢，能够进一步增加体液的排出，尤其是多出汗、多排尿，能够将湿气去除。，除湿气的第二个办法可以长期口服薏米红豆汤，这样也能够除体内的湿气。
如果通过运动以及应用保健食物不能去除湿气，可以应用一些除湿气的中药，效果非常好。除湿气的同时建议不要吃肥甘厚腻的食物，不要暴饮暴食，不要吸烟以及饮酒，不能吃动物的内脏。
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