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鹰嘴豆有减肥的功效

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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鹰嘴豆是有一定的减肥功效的,主要就是鹰嘴豆能够促进消化,可以起到有效的润肠通便的作用,同时也可以减少皮下脂肪的堆积,从而有利于去除内脏中的脂肪,同时鹰嘴豆还含有不饱和脂肪酸,可以促进胆固醇的代谢,可以有效的防止脂质在肝脏和动脉壁的沉积,达到一定的减肥的功效。

但是单纯的应用鹰嘴豆进行减肥,也不会有明显的疗效,还是需要合理的调整好饮食的总量和饮食的总热量,然后配合加强运动锻炼,这样才能够达到比较好的效果。

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