香蕉能通便吗
香蕉在现在的研究中认为并不能起到通便的作用，尤其是青香蕉中含有的淀粉类的物质较多，反而会加重便秘。所以不建议便秘的患者通过食用香蕉来缓解。
常见可以缓解便秘的水果，有纤维素以及山梨醇含量较高的食物，常见的有西梅、蓝莓、草莓、杏子、李子等等，便秘患者可以尽量多使用。同时，如果没有糖尿病或者代谢综合症的患者，也可以适当饮用一些果汁，尤其是西梅汁、苹果汁、梨汁等，均可以起到帮助缓解便秘的作用。
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