成人缺钙的症状有哪些症状
成年人出现缺钙的症状后，一般表现为浑身乏力，食欲不佳，精神不振，消化不良，便秘，睡觉时腿抽筋，腰酸背痛，容易出虚汗，牙齿松动容易脱落，还会有骨质疏松症，症状严重的会出现x型腿o型腿，以及会出现佝偻病的症状。
出现这种情况时，要在医生的指导下及时服用补钙的药物，比如迪巧片钙中钙，钙滴剂，钙尔奇等等这些补钙的效果比较不错，吃一段时间后查一下微量元素，看看缺钙的症状是否恢复正常。平时可以多吃一些高钙高营养的食物，多参加一些户外运动，晒晒太阳，吃点鱼肝油，这样能促进钙的吸收。
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