中年女人缺钙的症状
中年女人出现缺钙的症状后。首先有食欲不振,精神不佳,睡觉腿抽筋,浑身酸痛,症状严重的会导致月经紊乱,各种情况下可以进行食补。来进行治疗缓解症状。平时可以多吃一些高钙高营养的食物。比如大骨汤排骨牛肉,虾皮海带黑芝,核桃,淡水鱼鸡肉芝麻酱,以及各类豆制品奶制品。
多吃以上这些高钙的食物,能够缓解缺钙的症状。吃几个月后去医院查一下微量元素,看看缺钙的症状是否得到缓解。如果有得不到缓解情况,这要在医生的指导下,吃些补钙的药物,比如迪巧片,钙中钙,钙滴剂。这些药物钙量足易接受。
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多吃以上这些高钙的食物,能够缓解缺钙的症状。吃几个月后去医院查一下微量元素,看看缺钙的症状是否得到缓解。如果有得不到缓解情况,这要在医生的指导下,吃些补钙的药物,比如迪巧片,钙中钙,钙滴剂。这些药物钙量足易接受。
马鞍山市人民医院 关节骨科
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功效主治:
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