青年缺钙的症状有哪些
青年缺钙的症状一般表现为关节疼痛夜间抽筋，胃口差，食欲不振，身体乏力，甚至影响正常的生长发育等等症状，出现这些情况后，都足以证明孩子是出现缺钙的症状。
在这种情况下，平时让孩子多吃一些含钙丰富的食物，或者使用补钙剂，而且要注意维生素d的摄入，比如让孩子多吃一些牛肉排骨，大骨汤鸡蛋，核桃，虾皮，海带以及各类奶制品，还可以平时让孩子多参加一些户外运动，多晒太阳，这样能促进钙的吸收，不要让孩子喝碳酸饮料。
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