跑完步小腿疼怎么办
跑完步小腿疼要是由于大量剧烈的运动使得小腿局部乳酸堆积过多和肌肉的炎症所导致，可以使用热毛巾来热敷小腿，同时辅助一些物理治疗像体外冲击波治疗、微波治疗等来抑制炎症和促进乳酸的消退。
平时应减少间断的大量的跑步，否则很容易使小腿反复出现疼痛，如果疼痛较重可以口服消炎镇痛类的药物来抑制炎症、缓解疼痛。如果附近有合适的中医馆，还可以到中医馆进行适当的按摩、推拿，改善小腿肌肉局部血液循环。
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长： 脊柱疾病，髋、膝...
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长： 骨与关节结核及骨...
-
-
大连市第三人民医院 骨外科
擅长： 擅长各种复杂髋关...
-
-
烟台海港医院 骨科
擅长： 对骨科四肢骨折、...
-
-
梧州市中医医院 下肢骨二科门诊
擅长： 熟练开展下肢髓内...
-
-
湖南省胸科医院 骨科
擅长： 熟练掌握了各类骨...
-
-
河北以岭医院 骨科
擅长： 擅长诊治颈椎病、...
-
-
珠海市妇幼保健院 骨科
擅长： 对儿童创伤的治疗...
公众号
头条号
手机版