怎样跳绳才能长高
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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想要通过跳绳锻炼来促进长高，可以根据自己的体力情况，每天跳绳200个以上，通过持续锻炼，能促使长得更高一些。
不过，需要提醒的是，在锻炼时一定要根据自己的体力情况，进行适当调节，而且要持续进行锻炼，才能起到促进长高的作用。
另外，需要提醒的是，跳绳这种活动，只有对生长发育期人群，才有促进长高的作用。对于已经成年人群，即使跳绳再多，也不能促进长高。
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