高低肩如何治疗
造成患者高低肩的原因主要是经常使用同一侧的肩膀来背包、扛重物，使得一侧的肩关节周围的软组织长时间的处于紧张状态，久而久之则会使肩部下其肌群紧缩，上臂肌群拉长而形成高低肩。一旦发现患者存在高低肩，可以通过积极的锻炼来进行矫正。常用的锻炼方法有以下几个：
第一，两脚开立，与肩同宽，上体直立，低肩侧手持哑铃或重物做单臂耸肩，另一侧手叉腰，重复10到15次，练习四组。
第二，两脚开立，与肩同宽，上体直立，低肩侧手持哑铃或重物做单臂肩上正推举，重复10到12次，练习四组。
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