褪黑素的副作用与禁忌
褪黑素具有调节睡眠节律，调节睡眠质量的作用，而且还能够控制黑色素的形成，有美容祛斑的效果。
1，长期服用褪黑素，还易产生不良反应，容易产生依赖性和耐受性，影响自身分泌褪黑素。
2，也可能会引起内分泌功能紊乱。
3，褪黑素在市面上没有质量的保证，在保健品中没有一定的稳定性。
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