褪黑素吃多
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病情分析：
你好，褪黑素是就人体信息的重要物质，并不影响其他激素的分泌，能够直接控制人体生理各种机能，如果服用过多，可能导致人体甲状腺素浓度降低。建议在医生的指导下规范用药，平时可以进行适当运动，增强个人体质和新陈代谢，睡觉前可以进行全身肌肉放松锻炼。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
褪黑素是可以调理睡眠的一个保健药品。它并不是让皮肤变白的药物。先天性的皮肤黑即使吃褪黑素，也不是会变白的，这个药虽然不含有激素，但如果没有不舒服的话也不建议吃的。可以多吃一些富含维生素c的水果蔬菜，做好防晒工作，只要健康都是美的。。
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