每晚2一3点醒怎么回事
出现这种情况可能是以下方面的原因:
第一种、要注意患者有没有心理因素,如果每天晚上都恐惧早醒,一般情况下是会有心理负担,反而容易早醒的,保持平稳的心情,消除对早醒的恐惧,不要过于的焦虑紧张,这是很重要的。
第二种、也可能是晚上喝水比较多,到半夜有可能要出现小便的情况,也会导致早醒的,睡前可以适当的少喝一点水的,另外如果长期喝酒也会出现这一种情况的,一定要注意戒酒的。
出现这种情况可能是以下方面的原因:
第一种、要注意患者有没有心理因素,如果每天晚上都恐惧早醒,一般情况下是会有心理负担,反而容易早醒的,保持平稳的心情,消除对早醒的恐惧,不要过于的焦虑紧张,这是很重要的。
第二种、也可能是晚上喝水比较多,到半夜有可能要出现小便的情况,也会导致早醒的,睡前可以适当的少喝一点水的,另外如果长期喝酒也会出现这一种情况的,一定要注意戒酒的。
潍坊市人民医院 神经内科
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