脉动会发胖吗
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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脉动含有大量的热量，喝多了肯定会导致发胖。如果想控制体重，尽量避免高热量饮食的摄入，包括各种含糖的饮料，脉动肯定会升高体重。减肥不是一蹴而就，要踏踏实实地通过饮食控制和运动锻炼来达到体重的降低。
除了饮食以外，运动锻炼非常的重要，我们要把吃进去的热量消耗出去，维持人体内热量的平衡。运动锻炼最好以有氧运动为主，比如快走、慢跑、骑自行车、游泳、爬山等。锻炼身体一定要长期坚持。
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