怎么补充碳水化合物
碳水化合物是人体必须的能量来源，细胞代谢、免疫力的参与、提供人体每天所需要的必须的热量，都是通过酸碳水化合物在体内分解后，提供于机体所用。无论进食高蛋白质，高脂肪类的食物，都要通过机体一系列的代谢转换成葡萄糖后，才能转化为能量。
在日常生活中主食馒头，面包，大米，小米，玉米等都属于高碳水化合物食品。对于长期饮食不佳，营养不良者，可以通过静脉点滴葡萄糖或者ATP给予补充，这也叫能量合剂。
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