胆经当令时间
中医角度，养生对应不同的区域和时间，期中胆经当令对应的是子时，指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令。“当令”就是当班的意思。子时(23~1点)，足少阳胆经最旺，是骨髓造血，胆经运作时间，胆汁推陈出新。人在子时前入眠，胆方能完成代谢。凡在子时前1~2小时入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，身体壮实，我们了解这些更好地指导养生。
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