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缺钙会导致失眠吗

这个答案是肯定的,缺钙会导致引起失眠,由于钙是中枢神经系统代谢不可缺少的物质及元素,只有能足够的钙离子能够有效的抑制中枢神经的兴奋,防止其发生异常兴奋而导致多梦失眠。

人体99%的钙存在于骨骼及牙齿中,那么只有1%的钙以游离或结合的状态存在于各个组织及血液当中。

那么,当血液中缺钙时,人经常神经紧张,无法松弛以及出现失眠情况的发生。

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