蛙跳完肌肉酸痛怎么办
蛙跳之后出现肌肉酸痛主要考虑是平时缺少体育锻炼，在进行比较剧烈的活动之后造成组织的需氧量增加，而引起组织相对缺氧的状态。在缺氧的状态下容易使乳酸生成增多并在体内积聚，从而出现肌肉酸痛的现象。
也可能是蛙跳的时候造成肌肉的拉伤，也会引起肌肉酸痛的现象。对于这种情况的处理，首先要注意休息，酸痛严重可以应用抗炎镇痛的药物缓解酸痛，也可以进行肌肉的热敷和按摩，这些方法都有助于促进肌肉酸痛的恢复。经过休息之后可以逐渐的自行缓解恢复。
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