腹肌天天练有坏处吗
腹肌天天练没有坏处。由于腹肌是人体核心肌肉群的一部分，包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌和腹横肌，当腹肌收缩时，它可以弯曲和扭转躯干，腹肌也在维持腰椎活动和稳定性方面起着重要作用，可以控制脊柱的活动。
当腹部虚弱时，它不能正常维持骨盆的前倾，可以增加腰椎的生理弯曲，从而导致椎间盘扩张和其他疾病。腹部肌肉训练的唯一危害是，做好运动前的热身运动，运动后没有做好放松和伸展运动，导致腹部肌肉损伤。
-
-
大连儿童医院 普外科
擅长： 小儿普通外科、肿...
-
-
大连市第三人民医院 普通外科
擅长： 擅长消化道系统疾...
-
-
中山大学附属第三医院岭南医院 普外科
擅长： 对肝胆胰脾胃肠甲...
-
-
大连儿童医院 普外科
擅长： 小儿普通外科、肿...
-
-
北海市中医医院 普外科
擅长： 擅长泌尿系统、甲...
-
-
重庆市璧山区人民医院 普通外科
擅长： 胃肠道肿瘤微创治...
-
-
中江县人民医院 普外科
擅长： 普外科疾病的诊断...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤外科
擅长： 长期从事肿瘤普外...
公众号
头条号
手机版