一个月能练出腹肌吗
一个月是否能够练出腹肌，这时则需要根据患者的具体情况来做决定，比如说如果患者之前是属于一种体型偏胖的情况，这时由于腹部脂肪比较丰富，这时一个月的时间练出腹肌是不大可能的。
如果患者平时就是比较消瘦型的，腹部脂肪不丰富，这时在一个月期间加强训练是可以来练出腹肌的。而且这建议患者一定要加强锻炼自己的腹肌，平时一定要每天定时定量的进行腹肌训练活动，这样才可以有效的来练出腹肌。
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