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秋葵减肥期间可以吃吗

2020-01-02 19:29
秋葵减肥期间可以吃吗

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语音内容

秋葵属于低热量、低糖含量的食物,所以减肥期间可以食用,减肥期间首先需要控制饮食,增加运动,避免吃太多高热量、高糖含量、高脂肪、高蛋白含量的食物,以免影响体重增加,多运动指的是进行大量的有氧运动,以消耗体内热量和脂肪,能够有效的减轻体重,达到减肥的目的。

当然,如果是因为疾病引起的,需要在医生正确指导下进行药物治疗,或者综合指导进行减肥。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 内分泌科

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。