土豆的升糖指数
土豆的升糖指数大部分在70左右，是属于升糖指数比较高的食物，如果有血糖偏高的患者，尽量减少吃土豆，如果吃土豆，尽量当作主食应用，减少其他主食的摄入，可以增加一定的饱腹感。
注意吃土豆的时候尽量不要和肉一起炖，或者是进行油炸，否则很容易导致热量偏高，容易导致血糖升高。适当吃一些土豆，可以增强免疫力，还可以起到帮助降低血压，润肠通便的作用，还有一定的抗衰老和减肥瘦身的效果。
-
-
新疆医科大学第五附属医院 营养科
擅长： 擅长疾病营养治疗...
-
-
徐州市第一人民医院 营养科
擅长： 肥胖和重度消瘦的...
-
-
广西民族医院 营养学科
擅长： 糖尿病、肾病、营...
-
-
泰达国际心血管病医院 营养科
擅长： 为全院患者开展营...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科
擅长： 1.孕期和产后医...
-
-
广州医科大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长： 恶性肿瘤病人的肠...
-
-
唐山市妇幼保健院 营养科
擅长： 擅长妊娠营养相关...
-
-
上海儿童医学中心 营养中心
擅长： 小儿外科围手术期...
公众号
头条号
手机版