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苹果升糖指数

: 陈岩 主治医师
河北大学附属医院消化内科
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升糖指数主要就是食物进入体内后，经过胃肠道的消化，葡萄糖释放比较快，导致血糖升高的速度比较快，有血糖偏高的患者，还是尽量吃一些升糖指数偏低的水果，苹果的升糖指数大约为36，是属于升糖指数比较低的水果。

糖尿病患者，平时主要就是尽量少吃，一些含糖分高的水果，如果吃水果，尽量吃一些升糖指数低的水果，也可以适当应用一些樱桃、猕猴桃、柚子，对血糖的影响并不大。

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: 陈岩 主治医师
河北大学附属医院消化内科; 擅长：擅长消化系统疾病如吞咽障碍、胃食管反流病、消化不良、炎症性肠病、肝硬化等。

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