苹果含糖量
每100克苹果含糖的克数大约为15%左右,所以苹果的含糖量还是比较高的,但是在水果中相对来说并不是属于含糖分比较高的水果,如果血糖比较稳定的情况下,在正常的范围,就可以适当的多吃一些苹果。
因为苹果的营养价值比较高,含有丰富的维生素,但是如果血糖比较高的情况下,就尽量减少含糖分高的食物的摄入,可以适当少吃一些苹果,但不要一次性吃的太多。
每100克苹果含糖的克数大约为15%左右,所以苹果的含糖量还是比较高的,但是在水果中相对来说并不是属于含糖分比较高的水果,如果血糖比较稳定的情况下,在正常的范围,就可以适当的多吃一些苹果。
因为苹果的营养价值比较高,含有丰富的维生素,但是如果血糖比较高的情况下,就尽量减少含糖分高的食物的摄入,可以适当少吃一些苹果,但不要一次性吃的太多。