麦片含糖量高吗
麦片是属于淀粉一类的食物,含糖量本身并不是很高,但是经过胃肠道消化也会生成葡萄糖,有一定的含糖量,但是要比大米和小麦的含糖量要低一些。
如果血糖偏高的患者,建议还是尽量少吃一些大米、小麦,可以适当的多吃一些麦片。麦片还有一定的润肠通便和排毒的作用,同时还能够有效的降低胆固醇,对于帮助降低血糖也有一定的调理的作用,所以平时可以适当的经常应用。
麦片是属于淀粉一类的食物,含糖量本身并不是很高,但是经过胃肠道消化也会生成葡萄糖,有一定的含糖量,但是要比大米和小麦的含糖量要低一些。
如果血糖偏高的患者,建议还是尽量少吃一些大米、小麦,可以适当的多吃一些麦片。麦片还有一定的润肠通便和排毒的作用,同时还能够有效的降低胆固醇,对于帮助降低血糖也有一定的调理的作用,所以平时可以适当的经常应用。