桃子的含糖量高吗
桃子的含糖量是比较高的,通常占8%~9%左右,熟透的桃子比较甜,含的糖分相对更高一些。如果血糖偏高,尽量少吃一些含糖分高的水果,可以适当吃一些含糖分低的水果,比方说圣女果、草莓、西瓜等等,含糖量大约在4%~7%左右。
适当吃一些桃子,可以起到增强胃肠蠕动的作用,同时桃子的含铁量也比较高,有利于纠正缺铁性贫血。糖尿病患者不要一次性吃太多的桃子,避免引起血糖升高。
桃子的含糖量是比较高的,通常占8%~9%左右,熟透的桃子比较甜,含的糖分相对更高一些。如果血糖偏高,尽量少吃一些含糖分高的水果,可以适当吃一些含糖分低的水果,比方说圣女果、草莓、西瓜等等,含糖量大约在4%~7%左右。
适当吃一些桃子,可以起到增强胃肠蠕动的作用,同时桃子的含铁量也比较高,有利于纠正缺铁性贫血。糖尿病患者不要一次性吃太多的桃子,避免引起血糖升高。