白萝卜含糖量高吗
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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白萝卜的含糖量非常低，并且水分比较多，如果吃白萝卜，可以增加饱腹感，可以减少其它食物的摄入，有利于控制体重，也比较适合糖尿病人吃，白萝卜中也含有很多的微量元素和维生素，对人体也有很多的好处。
如果想控制体重，或者是糖尿病人，尽量减少含糖量高食物的摄入，特别是油腻煎炸的食物，零食，奶油蛋糕等等，一定要避免含糖以及含酒精饮料的摄入，饮食控制的同时还要搭配适当的运动，锻炼消耗热量，比如游泳、骑自行车、爬山、快走、慢跑等等。
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