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苦瓜加黑芝麻打汁喝可以减肥吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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苦瓜加黑芝麻是有利于达到减肥的效果的,苦瓜主要是起到清热解毒的作用,同时也可以起到润肠通便的作用,从而达到一定的减肥的效果。但是黑芝麻不要放得太多,如果放得太多,就会导致油脂过多,影响到减肥的效果。

平时可以适当的喝一些苦瓜加黑芝麻汁,但是也注意不要长时间进行应用,还是要做到饮食的合理搭配,保证饮食的多样化,主要是控制好饮食的总热量,才能够达到减肥的效果。

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