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天天喝茶叶减肥吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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天天喝茶是可以有效的促进胃肠道的蠕动,有利于脂肪的消耗,有利于达到减肥的效果,但并不一定都能够达到完全减肥的情况,还是需要做到饮食和运动的合理搭配,才有利于达到减肥。

如果每天喝茶喝的比较多,也容易导致影响睡眠的情况,容易导致兴奋性增加,容易引起失眠的情况,所以还是要控制好喝茶的量,尽量晚上不要喝太多的茶。平时严格控制好饮食的总量和总热量,然后加强运动锻炼,才能够达到健康的减肥。

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陈岩 主治医师

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擅长:擅长消化系统疾病如吞咽障碍、胃食管反流病、消化不良、炎症性肠病、肝硬化等。
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