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减肥汤有效果吗

刘红波
刘红波 副主任医师

朝阳市中心医院 内分泌科

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如果长期饮用减肥汤也能够起到一定的减肥作用,但是至少连续饮用两个月以上才能够见到明显的效果,服用减肥汤期间也应该注意避免能量过剩,也就是每天摄入的热量要小于消耗的热量,这样才能够起到减肥的功效。

喝减肥汤期间必须控制饮食,不要吃油腻的食物,比如油条、油炸糕、油炸薯片等,每天坚持有氧运动至少一小时以上。做到上述然后再应用减肥汤,才能够起到明显的减肥效果。

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刘红波 副主任医师

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