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高血压能吃榴莲吗

许雪峰
许雪峰 主治医师

南华大学附属第一医院 心血管内科

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虽然榴莲中含有丰富的矿物质元素,如钾磷镁等,特别是钾离子的含量比较高,还要略微高于以富含钾元素出名的香蕉,所以从这个角度来讲,高血压患者可以适量的吃一些榴莲。

但榴莲中含有的热量比较高,每100克榴莲中含有147大卡的热量,而且碳水化合物的含量也相对比较高,因此高血压患者需要严格控制食用量,特别是高血压患者,如果合并有糖尿病或者高脂血症,一般建议将食用量控制在100克以下每天。

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