小米红枣雪耳枸杞粥适合高血压人群吃吗
患有高血压的人群可以喝小米红枣雪耳枸杞粥。建议最好不要天天喝，可以少吃一点，必须控制用量，每天喝容易造成营养过剩。
小米红枣雪耳枸杞粥主要有开肠胃、补虚损、补益气的功效。比较适合产妇乳少、体质虚弱、气血亏损、产后虚损所造成的饮食不香、乏力、疲倦的人。
大枣、枸杞具有降压祛脂、养血和胃、益气健脾的作用；枸杞中有芦丁，芦丁有预防高血压的作用；建议根据血压的情况进行调整。
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