产妇坐月子可以吃牛排吗?
产妇坐月子是可以吃牛排的,但是吃牛排需要吃清淡的,不能吃得太油腻,也不能吃得太辣,吃牛排需要全熟,有的没熟透,这种是不能吃,因为产妇的抵抗力下降,如果吃了没有熟透的牛排,就可能引起急性胃肠炎的表现,如腹痛,恶心,呕吐,腹泻的症状。
平常除了补充蛋白质,但需要吃一些纤维素和维生素含量比较高的食物,这样均衡的营养搭配才有利于产后恢复,还需要适当的活动,这样对康复是有帮助的。
产妇坐月子是可以吃牛排的,但是吃牛排需要吃清淡的,不能吃得太油腻,也不能吃得太辣,吃牛排需要全熟,有的没熟透,这种是不能吃,因为产妇的抵抗力下降,如果吃了没有熟透的牛排,就可能引起急性胃肠炎的表现,如腹痛,恶心,呕吐,腹泻的症状。
平常除了补充蛋白质,但需要吃一些纤维素和维生素含量比较高的食物,这样均衡的营养搭配才有利于产后恢复,还需要适当的活动,这样对康复是有帮助的。
四川省妇幼保健院 妇产科
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