六块腹肌和八块腹肌的区别
六块腹肌和八块腹肌没有太大的区别，只是在数量上有一定的区分，因为个人体质的不同，所以腹肌的数量形态都不同。一般情况下4到6块的腹肌为正常个数，但如果在一段时间内进行密度较强的运动训练，或是对腰背力量比较集中的训练，是可以将腹肌数量延展到八块的。
如果想要增加腹肌的块数，是可以进行大量的俯卧撑运动，或是仰卧起坐来进行腹肌的形成。在日常生活中也要多摄入一些营养的物质和维生素，为身体提供养分，长此以往，便可以形成八块腹肌。
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