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榴莲养胃吗

宋晓琴
宋晓琴 副主任医师

井冈山大学附属医院 消化内科

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榴莲被称为水果之王,营养十分丰富,富含丰富的矿物质、维生素、脂肪、蛋白质和各种微量元素。但是榴莲并不具有养胃的功效,它属于滋补性的水果,但是不太容易消化吸收。如果胃肠功能不好、消化能力比较差,过多食用榴莲后,会加重胃部负担,所以胃不好的人食用榴莲不能过量。

吃完榴莲后,可以多喝温开水,能促进消化吸收,还能预防上火现象。食用榴莲后也不要吃热性的食物,比如狗肉、羊肉。胃不好可以吃养胃的食物,比如面条、小米粥、山药、胡萝卜、南瓜等。

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宋晓琴 副主任医师

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