怎么养胃
养胃可以多吃一些容易消化，并且膳食纤维含量丰富的食物。
首先，养胃在饮食上可以多吃一些小米粥、面条等等清淡的食物。少吃辛辣刺激、易上火的食物，比如辣椒、烧烤、油炸食品、高脂肪的食物，这类食物食用过多会给胃部造成负担出现消化不良的现象。
其次，饮食上可以多吃一些维生素含量丰富的蔬菜和水果。不可吃寒凉、过甜或者过酸的食物。并且三餐要定时定量。
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