柿子通便吗
适当的吃柿子是有通便作用的。但是如果吃的比较多，就容易导致上火，反而不利于大便的排出，所以只能是少量的食用。
可以适当的搭配着其它的水果，比方说香蕉或者是苹果、梨等等。平时也要注意多搭配着蔬菜，例如苦瓜、苦菊或者是黄瓜、西红柿等等。要养成多喝水的习惯，适当的进行活动，都有利于避免便秘的情况发生。
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