吃什么补锌
补锌的食物比较常见的主要是各种海鲜制品，比方说各种鱼类，还有各种动物的内脏，都可以起到补锌的效果。
还有就是我们平常吃的一些干果，也有很好的补锌的作用，同时也可以补充一些瘦肉，含锌量也比较高。
平时还是要做到饮食的多样化，也不要过量服用一些含锌高的食物。如果有缺锌的情况，一方面需要饮食调理，同时也可以补充一些葡萄糖酸锌，或者是硫酸锌等进行调理治疗。
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